魔(mó)芋为(wèi)什么(me)没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了(le)魔芋(yù)是公认热量比较(jiào)低的食物，而(ér)且特别适合(hé)在减脂的时候(hòu)吃(chī)，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量(liàng)摄入的？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋(yù)不(bù)像是其他根茎类植物，不含(hán)有太多(duō)淀(diàn)粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡(pú)甘聚(jù)糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分(fēn)的(de)酶，所以它不但不(bù)能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的(de)蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物(wù)，一般每100克魔(mó)芋当中(zhōng)就(jiù)有七大卡(kǎ)左右的(de)热量。

　　魔芋具(jù)有一定(dìng)的减肥功效，含(hán)有的葡(pú)甘露(lù)聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的(de)目的(de)，并且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内(nèi)的(de)酸(suān)碱度，促(cù)进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和低热量，但是(shì)减肥时(shí)也(yě)只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个小时以上(shàng)才可以食(shí)用。

魔(mó)芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维生素和钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物(wù)质(zhì)元素，还(hái)含有人(rén)类所需要的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味(wèi)是自有(yǒu)的特别的气味，通(tōng)常被称为类似鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后(hòu)进行提(tí)纯，提纯(chún)的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对(duì)一丝(sī)没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉，入水以后(hòu)，气酒红色是哪几个颜色调出来的味会(huì)明(míng)显减(jiǎn)轻，要注意加(jiā)点蜂蜜(mì)或果汁调(diào)一下。

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