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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫(gōng)一(yī)步步恢复到生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便(biàn)会(huì)每日(rì)下降约1.2公分(f夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物ēn);下腹(fù)部会(huì)鼓起一个球形发硬(yìng)的(de)小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为子(zi)宫在产后正在(zài)慢慢(màn)恢复(fù)到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的(de)，一般不会超过(guò)七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就(jiù)摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会有(yǒu)这样(yàng)的变(biàn)化过程，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡(shuì)姿是(shì)很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确(què)可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移(yí)动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应形(xíng)成(chéng)一(yī)个角(jiǎo)度，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的(de)物品垫(diàn)在身后(hòu)，这样的话(huà)当女性移动时(shí)疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息(xī)时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后(hòu)两(liǎng)个星期可(kě)以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维(wéi)生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要(yào)安(ān)心(xīn)休养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不要让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在(zài)床上也是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三天就可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的身(shēn)体(tǐ)，可以选择做做操或(huò)者练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮助自(zì)己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫(gōng)复(fù)原(yuán)，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的一种，而在产后(hòu)进行的(de)宫(gōng)缩，这个是(shì)由(yóu)于子(zi)宫要进行复(fù)原(yuán)时(shí)产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动(dòng)，一般经产妇会(huì)出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行(xíng)时，子(zi)宫就达到了(le)原(yuán)先(xiān)的状(zhuàng)态(tài)，每(měi)天只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多就恢(huī)复到(dào)了原来的位置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的子宫就(jiù)恢复了(le)原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有的产妇可(kě)能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候(hòu)一般就需要家人(rén)的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会(huì)夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下(xià)乳房，这样也(yě)可(kě)以促(cù)进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩(mó)的(de)方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加(jiā)速子宫的(de)收(shōu)缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以(yǐ)随(suí)时做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)的作用(yòng)，而(ér)且还(hái)可以(yǐ)促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母草(cǎo)给产妇服(fú)用，一般服用五(wǔ)天，每天服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。